100+ Loại Thức Uống Tốt Cho Sức Khỏe Bạn Nên Biết

Theo Đầu Bếp Gia Đình và các chuyên gia dinh dưỡng, thức uống tốt cho sức khỏe sẽ là xu hướng chính trong tương lai. Đây là dòng thức uống nhiều năng lượng và ít vi chất dinh dưỡng, đem lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng lại tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa, cải thiện trí nhớ, chống lão hóa…

Các loại thức uống tốt cho sức khỏe có công dụng làm đẹp da, giảm cân, giải nhiệt, giải cảm. (Ảnh: Internet)

Đó cũng là lý do vài năm trở lại đây, giới nghệ sĩ hay các KOL, Influencer… đều không ngừng “lăng xê” cho xu hướng thức uống “healthy”, lựa chọn sử dụng thực phẩm có nguồn gốc hữu cơ hoặc thiên nhiên để bảo vệ sức khỏe.

Chuyên mục “Thức Uống Tốt Cho Sức Khỏe” được xây dựng nhằm cung cấp cho bạn công thức và cách thực hiện các dòng thức uống bổ dưỡng. Từ các loại trà xanh, trà thảo mộc, sữa hạt, ngũ cốc, cho đến các loại nước detox như nước ép cần tây, ớt chuông, gừng, smoothies dinh dưỡng…

Qua những bí quyết được tổng hợp từ các chuyên gia pha chế giàu kinh nghiệm, Food Blogger đình đám, bạn sẽ biết cách lựa chọn nguyên liệu tươi ngon, xử lý để tăng thêm hương vị, phương pháp kết hợp các nguyên liệu giúp cân bằng dinh dưỡng và đem lại hiệu quả hấp thụ tốt nhất.

Nội dung chuyên mục cũng chia sẻ cách tính toán lượng calories, chất xơ, lượng đường, dưỡng chất, vitamin, khoáng chất trong công thức các loại thức uống với nhiều tiêu chuẩn đảm bảo hiệu quả sức khoẻ cho cơ thể. Bên cạnh đó là các yêu cầu cơ bản của thức uống dinh dưỡng chuyên biệt như độ tươi, màu sắc, cân bằng vị để vừa có tác dụng như mong muốn vừa ngon và hấp dẫn.